--- title: "淺談安靜離職" description: "深入分析安靜離職的定義、特徵與優缺點，以 Apple、NVIDIA、Google 等頂級外商企業文化為案例，探討員工與管理者的應對策略。" canonical_url: "https://blog.markkulab.net/post/talk-about-quiet-quitting" author: "Mark Ku" author_url: "https://blog.markkulab.net/author/mark-ku" site: "Mark Ku's Blog" date_published: "2024-06-14 01:01:35 +0800" category: "Management" tags: ["quiet quitting", "career", "management", "workplace", "culture", "performance"] language: "zh-TW" license: "CC BY 4.0" license_url: "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" attribution: "轉載或引用請註明作者並附上原文連結" --- # 淺談安靜離職 > **TL;DR** — 歡迎收聽 Mark 的技術雜談，我是人工智慧主持人璦廷。你是否曾覺得工作只要做完就好，不想再多付出一點心力呢？今天我們來聊聊職場上備受討論的現象，也就是安靜離職。 這個重點值得注意，安靜離職並不是真的辭職，而是員工降低敬業度、逃避交流並拒絕額外任務。讓我們來看看頂尖外商的真實情況。無論是蘋果與亞馬遜的高壓競爭環境，還是輝達創辦人將工作與生活融合的哲學，都告訴我們，世界上並沒有完美的企業文化。 選擇安靜離職或許能作為對現狀的無聲抗議，但長遠來看，卻可能讓你失去能力成長與升遷的機會，甚至在企業裁員時首當其衝。對於管理者而言，面對這樣的員工，首要之務是坦誠溝通，若真的無法達成組織標準，再啟動績效改善計畫。 總結來說，安靜離職沒有絕對的好壞，它就是一種選擇，而我們都必須為自己的職涯負責。下次當你對工作感到無力時，不妨思考一下，這份工作是否還能讓你學到東西呢？ ## 前言 安靜離職（quiet quitting）在現今職場中日益流行，值得深入探討和分析，此篇文章+將透過不同案例和觀點，分析安靜離職的優缺點，並探討應對策略。 現今社交媒體上充斥著許多教導安靜離職的短影音，工作中只要遇到不如意，就有人會採取這種策略。這引起了我對安靜離職現象的興趣和分析。 ## 什麼是安靜離職 ? 特徵 [From Cakeresume](https://www.cakeresume.com/resources/quite-quitting.amp?locale=zh-TW&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0M_PilTRRBaoVIW87yC6ziBpMYVZtmPEx58o3Hy6blcl7sv2wbnfPrV9g_aem_AWAn4KTAKzgnoxDxK0keUxHe1-WAFh5hi2cSk80xdLWcEfPC0nbByLEDdzp5MOWr-aPNk20rATzqwWeACeXiiAe4) 假如員工處在安靜離職的狀態，經常會有以下 5 個主要表現： * 1.逐漸降低敬業度：員工可能不再投入較多的時間與精力來追求所謂「敬業」的態度，也可能會拒絕承擔額外的任務與要求。 * 2.工作做完但不做好：員工因為只會付出最低限度的配合與努力來交差與應付，因此工作品質與非安靜離職的狀態相比，會有所下降。 * 3.逃避交流：員工可能不再參與團隊活動或下班後的社交，並與同事和上級保持距離。 * 4.拒絕升遷機會：安靜離職的員工高機率會拒絕升遷機會，或也不願意背負新的專案、挑戰與責任。 * 5.避免溝通：員工會儘量避開與同事和主管進行開放溝通，也不再主動提供工作相關的意見、不會讓自己的工作內容盡量透明化。 ## 安靜離職大多歸咎公司文化及管理方法，試想真在完美的工作文化 ? 接著我們來探究一下各家頂級外商的公司的文化 ### 案例1：Apple 和 Amazon 的工作文化 [安靜離職到底好不好？影片中](https://www.youtube.com/watch?v=2E_lnngFuvU) 揭露了 Apple 和 Amazon 是否真的擁有完美的工作文化或工作與生活的平衡，影片揭示了這些頂級外商公司普遍存在的高壓和高競爭環境，同時也有過勞的現象，且從未說明是公司的文化是完美的，離開這些公司的員工常表示，工作很辛苦，常常兩年就待不下去了，但是他們做過最棒的工作，很慶幸在那工作，因為要不是在那工作，他的工作水準永遠達不到那標準，這種工作文化有其好壞，往往是一體兩面的，公司應坦承企業文化，選擇是否進入這些公司，或離開，取決於個人需求和價值觀。 ### 案例2: NVIDIA 的工作文化 [這段訪談影片中](https://www.youtube.com/watch?v=f6XmHpPil6w) ，當 Stripe 創辦人問黃仁勳如何平衡工作和生活時，他回答說自己總是在工作，並享受工作，這讓我了解到為何硬體產業中都是許多華人主導，掛美國品牌，觀察這個產業年紀的主管與老闆，根本沒有工作生活平衡的概念，幾乎何時何地都在辛勤工作，把工作生活融成一體，形成獨特的競爭優勢，這也並無好壞之分，只是不同的選擇，如果這工作是是真心想要，也有想要發展方向，其實就不會在乎工作時間及額外的責任。 ### 案例3: Google 、FB 、Tiktok 、Discrod 企業文化 [這段訪談影片中](https://www.youtube.com/watch?v=coCHGiehxS0&t=1591s)，Chloe曾經工作於 Google 、FB 、Tiktok 、Discrod ，每間公司文化都有優缺點，換來換去，都會有不同的問題，其關鍵是目前公司的工作內容不是你真心想要，有沒有學到想要學的東西，當你學到該學的東西，也擴充你職涯的選項，到時沒有你的發展及無法改變企業文化，也可以選擇離開。 ## 分析安靜離職可能的優缺點 ### 優點 * 減少工作投入，但仍能獲得薪水 * 當被要求及不合意時，這是一種無聲抗議的方式 ### 缺點 * 隨著時間推移，失去了發展自己可能性，個人能力無法得到提升 * 失去調薪及昇遷的機會 * 浪費了青春，在不喜歡的企業文化裡工作 * 尋找新工作時，現任主管或同事可能不會願意為你寫推薦信 * 在公司裁員時，可能是首要考量對象 ## 應對策略 [Cakeresume 的建議](https://www.cakeresume.com/resources/quite-quitting.amp?locale=zh-TW&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0M_PilTRRBaoVIW87yC6ziBpMYVZtmPEx58o3Hy6blcl7sv2wbnfPrV9g_aem_AWAn4KTAKzgnoxDxK0keUxHe1-WAFh5hi2cSk80xdLWcEfPC0nbByLEDdzp5MOWr-aPNk20rATzqwWeACeXiiAe4) 提供了一些應對安靜離職的方法，包括調整工作安排、加強員工溝通等。 ## 最後 就算Apple 、Amazon 、Nvidia 一線的大外商，也都不見得是完美的文化，每家公司都有他的問題及限制，可以選擇忍耐接受，或是想法辦改變，或是離開，或許企業或許在招聘時，公開坦誠自己的文化，那麼更能找到適合共事的人。 安靜離職是一種選擇，沒有好與不好都是選擇，每個人都要為自己選擇負責，對於管理者來說應對安靜離職，我想第一步應該初步了解員工為什麼這樣做，並且先直接溝通，如果溝通無效，如果能工作能達到組織標準那也沒問題，若無法達成組織目標，對組織也是個困擾，則進入績效改善計劃（Performance Improvement Plan, PIP）程序。 --- ## 關於本文與作者 本文出自 [Mark Ku's Blog](https://blog.markkulab.net/post/talk-about-quiet-quitting) 授權條款： [CC BY 4.0](https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) — 轉載或引用請註明作者並附上原文連結 ### 關於作者 **[Mark Ku](https://blog.markkulab.net/author/mark-ku)** — Software Solution Provider - 10+ 年資深軟體工程師，現為 AI 應用 Builder - 專注大型平台架構設計，從北美電商到AI SaaS訂閱收費系統 - 結合 AI Agent 與自動化，打造高效可演進的產品技術基礎 ### 作者開發的免費工具 以下工具皆可免費使用： - [免費 PDF 簽名工具](https://blog.markkulab.net/tools/pdf-sign): 線上 PDF 簽名工具，瀏覽器內完成手繪、打字、上傳簽名，可拖曳放置、縮放、下載。所有處理都在你的裝置完成，檔案不會上傳。 - [VS Code Refactory](https://blog.markkulab.net/tools/refactory): Refactory 是一款 VS Code 重構擴充套件：34 個重構動作、37 條 code smell 檢查、Code Health 儀表板、18 種語言、534 支測試。懂你的專案慣例：介面放哪、DI 註冊寫在哪、'use client' 該不該加；還會用 git 修改頻率 × 複雜度排出「該先修哪個檔案」，並一鍵把壞味道交給你自己電腦上的 Claude Code 修。免費使用，原始碼不離開你的機器。 - [DB-Kit 資料庫管理工具](https://blog.markkulab.net/tools/db-kit): DB-Kit 是一個用 Tauri + Rust + React 打造的輕量跨平台資料庫管理工具，用單一一致的介面同時管理 MySQL、MariaDB、PostgreSQL、SQL Server、Oracle、SQLite、MongoDB、Redis、Kafka、Elasticsearch 與 RabbitMQ 十一種資料來源：連線密碼以 OS keychain 加密、SSH Tunnel、完整 CRUD、視覺化查詢建構器、多結果集同時顯示、跨連線資料傳輸與比對同步、Excel / CSV 匯入匯出、執行計畫視覺化、ER 圖、排程備份、SQL 壓力測試（p50～p99 延遲百分位）、15 條規則的 SQL 審查、Kafka 訊息瀏覽與監控告警；繁中 / 英文雙語介面，內建 AI 助手（自然語言生成 SQL、AI 審查與調校建議）與命令列工具 dbk。免費開源（MIT），提供 Windows / macOS / Linux 安裝檔。 - [VS Code Super Mermaid](https://blog.markkulab.net/tools/super-mermaid): Super Mermaid 是一款 VS Code 擴充套件：開箱即用的漂亮 Mermaid 圖表，自動上色、即時預覽、滑鼠平移縮放、PNG / SVG 高解析匯出，內建 21 種範本與多種主題。免費開源（MIT）。 - [React Super Mermaid](https://blog.markkulab.net/tools/react-super-mermaid): react-super-mermaid 是一個開源 React 元件庫：一行 即可渲染漂亮的 Mermaid 圖表，內建 colorful / sketch 主題、平移縮放、圖內搜尋、SVG / PNG 高解析匯出。輕量、SSR 安全、完整 TypeScript 型別。免費開源（MIT）。 - [Jira / Confluence Super Mermaid](https://blog.markkulab.net/tools/jira-super-mermaid): Atlassian Forge app：在 Jira issue 與 Confluence 內文直接寫 Mermaid 語法，畫流程圖、時序圖、狀態機與甘特圖。11 種圖表、SVG / PNG 匯出、明暗主題、完整中日韓文字支援。取得 Runs on Atlassian 資格：圖表存在你自己的站台，app 不呼叫任何第三方服務。免費，即將上架 Atlassian Marketplace。 - [Mermaid 線上預覽](https://blog.markkulab.net/tools/mermaid-preview): 在瀏覽器裡寫 Mermaid、即時看圖，整張圖表壓進網址就能分享。免註冊、不上傳伺服器，相容 mermaid.live 的分享連結。 - [React Intl Phone Number](https://blog.markkulab.net/tools/react-intl-phone-number): react-intl-phone-number 是一個開源 React 元件：framework-agnostic、不依賴 antd，提供 E.164 進出、可搜尋國旗 / 國碼下拉、可配置驗證等級（strict / mobile-strict / loose）、可主題化 CSS 與 i18n，電話邏輯由 google-libphonenumber 驅動。輕量、完整 TypeScript 型別。免費開源（MIT）。 - [Uptime Kuma Cluster](https://blog.markkulab.net/tools/uptime-kuma-cluster): 把單機版 Uptime Kuma 改造成高可用叢集：OpenResty + Lua 智慧負載平衡、MariaDB 共享狀態、健康檢查與自動 Failover，附叢集管理 REST API，一行 Docker Compose 啟動。免費開源（MIT）。 - [特教專案](https://blog.markkulab.net/education): 為特殊教育學生製作的學習教材 ### 每日 Podcast - [科技新鮮事](https://blog.markkulab.net/category/tech-news): 每日精選 AI 與科技趨勢，透過語音摘要快速掌握最新技術動態，涵蓋 AI 應用、軟體架構、DevOps 與工程實戰。 — RSS: https://blog.markkulab.net/feed.xml - [AI股市蝦聊](https://blog.markkulab.net/category/ai-stock-chat): 每個交易日用 AI 分析台股盤勢，以雙人對話聊當天的盤中觀察與隔日預測。 — RSS: https://blog.markkulab.net/ai-stock-chat/feed.xml ### 電子報 [訂閱電子報](https://blog.markkulab.net/subscribe) — 第一時間收到新文章通知，無垃圾信、隨時可取消訂閱。