--- title: "海外自助單車旅遊 Part 1 - 單車沖繩環島心得" description: "記錄騎單車獨自完成沖繩本島環島的旅行故事，分享行程規劃、租車注意事項與沿途風景心得。" canonical_url: "https://blog.markkulab.net/post/okinawa-bicycle-round-the-island" author: "Mark Ku" author_url: "https://blog.markkulab.net/author/mark-ku" site: "Mark Ku's Blog" date_published: "2018-12-23 15:01:35 +0800" category: "Travel" tags: ["okinawa", "bicycle", "cycling", "travel", "japan", "自行車", "環島"] language: "zh-TW" license: "CC BY 4.0" license_url: "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" attribution: "轉載或引用請註明作者並附上原文連結" --- # 海外自助單車旅遊 Part 1 - 單車沖繩環島心得 ## 沖繩環島小故事 出國環島，聽起來很熱血，但是對沒有訓練的人騎起來可能就是有點辛苦的旅程 此趟行程，我帶了我的同學 他說他有在運動 說有在跑步 沒想到騎25km 他就喊痛 直到70km才到今天租的Airbnb 我都得一路哄著他 終點快到了，就在前面轉彎就到飯店 結果第一天幫去藥局幫我他藥膏貼屁股 第二天我同學他說:不騎了，再騎屁股會爛掉，連人帶車就一起塔上計程車 ![沖繩藍白計程車旁男子下車](https://blog.markkulab.net/content/markku/posts/okinawa-bicycle-round-the-island/images/took-taxi.jpg) 剩下就剩下我一個人繼續騎，後面還真的不好騎，上上下下的，花了三天，一共騎了200多公里，才把沖繩本島騎完，沖繩沿路風挺美的。 ![黑色單車停在沖繩沿海公路旁，傍晚海景](https://blog.markkulab.net/content/markku/posts/okinawa-bicycle-round-the-island/images/view-1.jpg) ![黑色公路車停在沖繩老舊雜貨店前](https://blog.markkulab.net/content/markku/posts/okinawa-bicycle-round-the-island/images/view-2.jpg) 最後找了一家和牛餐廳吃飯 ![和牛燒烤餐廳內，烤爐上烤著肉，桌上擺放生和](https://blog.markkulab.net/content/markku/posts/okinawa-bicycle-round-the-island/images/food-1.jpg) ![冰鎮檸檬氣泡飲特寫，杯緣有水珠](https://blog.markkulab.net/content/markku/posts/okinawa-bicycle-round-the-island/images/food-2.jpg) ## 分享一下沖繩環島的注意事項 1. 最好事先掌握地形，是否有許多爬坡，平常不擅爬坡的人，騎起來可能就是夢魘。 2. 時速規劃最好能運動均速在18-25km間，一天騎3-5小時就好，因為是去玩不需要騎的太快，也不能騎的太慢會影響checkin 及其他可以去的行程，最好多安排幾個路線。 3. 出發前，至少曾經騎過3小時以上的單車經驗，因為沒經過訓練的屁股，無法應付長時間騎乘，除非已練成鐵屁股，且為了屁股著想，最好一定要穿車褲。 4. 安全配備是否齊全，國外租車，安全帽及配件是另外算的（前後車燈、安全帽、車褲、換胎工具、雨具、WiFi、Gps） 5. 若真的不舒服，可以叫計程車，或詢問租車公司是否有回收服務 6. 租車公司交車時最好試騎，確認煞車、變速、輪胎是不是已經不堪使用或需要調整。 7. 天氣不好掌控，若下大雨，雨天騎車慢危險，最好要有其他的備案。 8. 不要帶太多東西，因為長時間騎乘，是種負擔，最好1～2換洗衣物(快乾型），一件防風外套，因為多數飯店或airbnb都有洗衣機及烘乾機 9. 若真的很酸痛，日本有很多藥妝店有賣痠痛藥膏，貼完隔天會讓你舒服很多，泡澡及拉筋也能讓你舒緩。 10. 日本是左駕左騎，記不住就是記與車同向 淡季機票來回6987+ Airbnb 三夜4140+ 腳踏車1318+WiFi五天 吃到飽590=13035 --- ## 關於本文與作者 本文出自 [Mark Ku's Blog](https://blog.markkulab.net/post/okinawa-bicycle-round-the-island) 授權條款： [CC BY 4.0](https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) — 轉載或引用請註明作者並附上原文連結 ### 關於作者 **[Mark Ku](https://blog.markkulab.net/author/mark-ku)** — Software Solution Provider - 10+ 年資深軟體工程師，現為 AI 應用 Builder - 專注大型平台架構設計，從北美電商到AI SaaS訂閱收費系統 - 結合 AI Agent 與自動化，打造高效可演進的產品技術基礎 ### 作者開發的免費工具 以下工具皆可免費使用： - [免費 PDF 簽名工具](https://blog.markkulab.net/tools/pdf-sign): 線上 PDF 簽名工具，瀏覽器內完成手繪、打字、上傳簽名，可拖曳放置、縮放、下載。所有處理都在你的裝置完成，檔案不會上傳。 - [VS Code Refactory](https://blog.markkulab.net/tools/refactory): Refactory 是一款 VS Code 重構擴充套件：34 個重構動作、37 條 code smell 檢查、Code Health 儀表板、18 種語言、534 支測試。懂你的專案慣例：介面放哪、DI 註冊寫在哪、'use client' 該不該加；還會用 git 修改頻率 × 複雜度排出「該先修哪個檔案」，並一鍵把壞味道交給你自己電腦上的 Claude Code 修。免費使用，原始碼不離開你的機器。 - [DB-Kit 資料庫管理工具](https://blog.markkulab.net/tools/db-kit): DB-Kit 是一個用 Tauri + Rust + React 打造的輕量跨平台資料庫管理工具，用單一一致的介面同時管理 MySQL、MariaDB、PostgreSQL、SQL Server、Oracle、SQLite、MongoDB、Redis、Kafka、Elasticsearch 與 RabbitMQ 十一種資料來源：連線密碼以 OS keychain 加密、SSH Tunnel、完整 CRUD、視覺化查詢建構器、多結果集同時顯示、跨連線資料傳輸與比對同步、Excel / CSV 匯入匯出、執行計畫視覺化、ER 圖、排程備份、SQL 壓力測試（p50～p99 延遲百分位）、15 條規則的 SQL 審查、Kafka 訊息瀏覽與監控告警；繁中 / 英文雙語介面，內建 AI 助手（自然語言生成 SQL、AI 審查與調校建議）與命令列工具 dbk。免費開源（MIT），提供 Windows / macOS / Linux 安裝檔。 - [VS Code Super Mermaid](https://blog.markkulab.net/tools/super-mermaid): Super Mermaid 是一款 VS Code 擴充套件：開箱即用的漂亮 Mermaid 圖表，自動上色、即時預覽、滑鼠平移縮放、PNG / SVG 高解析匯出，內建 21 種範本與多種主題。免費開源（MIT）。 - [React Super Mermaid](https://blog.markkulab.net/tools/react-super-mermaid): react-super-mermaid 是一個開源 React 元件庫：一行 即可渲染漂亮的 Mermaid 圖表，內建 colorful / sketch 主題、平移縮放、圖內搜尋、SVG / PNG 高解析匯出。輕量、SSR 安全、完整 TypeScript 型別。免費開源（MIT）。 - [Jira / Confluence Super Mermaid](https://blog.markkulab.net/tools/jira-super-mermaid): Atlassian Forge app：在 Jira issue 與 Confluence 內文直接寫 Mermaid 語法，畫流程圖、時序圖、狀態機與甘特圖。11 種圖表、SVG / PNG 匯出、明暗主題、完整中日韓文字支援。取得 Runs on Atlassian 資格：圖表存在你自己的站台，app 不呼叫任何第三方服務。免費，即將上架 Atlassian Marketplace。 - [Mermaid 線上預覽](https://blog.markkulab.net/tools/mermaid-preview): 在瀏覽器裡寫 Mermaid、即時看圖，整張圖表壓進網址就能分享。免註冊、不上傳伺服器，相容 mermaid.live 的分享連結。 - [React Intl Phone Number](https://blog.markkulab.net/tools/react-intl-phone-number): react-intl-phone-number 是一個開源 React 元件：framework-agnostic、不依賴 antd，提供 E.164 進出、可搜尋國旗 / 國碼下拉、可配置驗證等級（strict / mobile-strict / loose）、可主題化 CSS 與 i18n，電話邏輯由 google-libphonenumber 驅動。輕量、完整 TypeScript 型別。免費開源（MIT）。 - [Uptime Kuma Cluster](https://blog.markkulab.net/tools/uptime-kuma-cluster): 把單機版 Uptime Kuma 改造成高可用叢集：OpenResty + Lua 智慧負載平衡、MariaDB 共享狀態、健康檢查與自動 Failover，附叢集管理 REST API，一行 Docker Compose 啟動。免費開源（MIT）。 - [特教專案](https://blog.markkulab.net/education): 為特殊教育學生製作的學習教材 ### 每日 Podcast - [科技新鮮事](https://blog.markkulab.net/category/tech-news): 每日精選 AI 與科技趨勢，透過語音摘要快速掌握最新技術動態，涵蓋 AI 應用、軟體架構、DevOps 與工程實戰。 — RSS: https://blog.markkulab.net/feed.xml - [AI股市蝦聊](https://blog.markkulab.net/category/ai-stock-chat): 每個交易日用 AI 分析台股盤勢，以雙人對話聊當天的盤中觀察與隔日預測。 — RSS: https://blog.markkulab.net/ai-stock-chat/feed.xml ### 電子報 [訂閱電子報](https://blog.markkulab.net/subscribe) — 第一時間收到新文章通知，無垃圾信、隨時可取消訂閱。